L'importance des routines pour le développement des enfants

La routine du matin peut inclure le lever, le petit-déjeuner, la toilette, l’habillage et le moment de départ pour la crèche. Selon les familles, l’habillage peut se faire avant le petit-déjeuner ou la toilette inclure une douche. Le rituel du coucher, quant à lui, est souvent une série d’activités relaxantes comme le bain, le brossage des dents, le pyjama, la lecture du soir, et le câlin avant de s’endormir. Ce rituel peut inclure, selon l’âge, le choix des vêtements pour le lendemain.

Les routines, des fondations solides pour l’enfant

1. Stabilité émotionnelle
   Les routines offrent aux enfants un sentiment de sécurité. En sachant à quoi s’attendre, ils se sentent en confiance, ce qui réduit le stress et favorise un développement sain.

2. Apprentissage du temps
   Les routines aident les enfants à intégrer la notion du temps. En suivant un horaire régulier, ils développent une perception du passé, du présent et du futur.

3. Autonomie
   Les routines permettent aux enfants de développer leur autonomie en participant aux tâches quotidiennes, ce qui renforce leur confiance en eux.

4. Meilleure gestion des transitions
   Les routines facilitent les transitions entre les activités. Connaissant le déroulement de la journée, les enfants gèrent les changements plus facilement, réduisant les comportements perturbateurs.

5. Amélioration du sommeil
   Une routine de coucher régulière améliore le sommeil de l’enfant. Les activités apaisantes aident l’enfant à se détendre et à s’endormir sereinement.

Ainsi, les routines chez l’enfant dépassent les simples horaires. Elles sont essentielles pour leur bien-être, en renforçant leur sentiment de sécurité, d’autonomie et de stabilité émotionnelle.

Que faire lorsque la routine ne peut pas être respectée ?
Lorsque la routine doit être modifiée, il est crucial d’expliquer la situation à l’enfant de manière adaptée à son âge. Expliquez calmement pourquoi la routine change ce jour-là et rassurez-le. Proposez des alternatives si possible, et conservez autant de constance que possible dans les autres aspects de la journée. Cela aide à maintenir la stabilité et à enseigner la flexibilité.

Conseils pour la mise en place d’une routine quotidienne

1. Soyez constant : Instaurez des activités aux mêmes heures chaque jour, en coordination avec l’autre parent.

2. Gardez la simplicité : Limitez le nombre d’étapes pour faciliter la mémorisation.

3. Faites évoluer la routine : Adaptez-la au développement de votre enfant.

4. Servez de modèle : Impliquez-vous dans certaines tâches de routine.

5. Impliquez l’enfant : Donnez-lui des choix, comme lire une histoire avant ou après le bain.

6. Rendez les routines ludiques : Utilisez des images et des chansons pour rendre les activités agréables.

En conclusion, les routines structurent le quotidien de l’enfant, assurant un équilibre qui favorise leur épanouissement et leur apprentissage dans un cadre rassurant et stimulant.